こんにちは。ケイズ歯科医院です。
2月22日は「猫の日」だそうです。
状況によってコロコロと
変化する猫の目のように、
春先は天気が不安定に
なりやすいといわれています。
立春を過ぎたとはいえ、
まだまだ朝晩冷え込む今日この頃。
体調には十分お気をつけください。
さて、寒さが身に染みるこの時期は
血流が悪くなったり、
無意識に肩に力が入ってしまうことで
肩こりに悩む人が多いそうです。
寒さで力が入ってしまうのは
肩だけではありません。
寒さに耐えようと体に力が入ったとき、
顎周りの筋肉も緊張します。
すると、気づかないうちに
歯を強く食いしばってしまいます。
特に睡眠中、無意識下での食いしばりでは、
人によっては体重の数倍以上の力がかかっている
とも言われます。
この強い力を受けることで、
詰め物・被せ物が取れてしまう、
歯の表面がすり減って冷たいものがしみる、
歯が割れてしまう、
といったトラブルを引き起こしてしまいます。
無意識の食いしばりから歯を守るのに有効なのは、
マウスピースです。
就寝時に使用する習慣をつけることで
歯を守ることができます。
また、マウスピースには
硬いもの、柔らかいものといった種類が複数あり、
一人ひとりに合った違和感の少ないものを選択できます。
健康な歯は、豊かな暮らしを送るための
大切な財産です。
マウスピースの作成をしたい方、
食いしばりをしていないか不安な方は
お気軽にご相談ください。
ケイズ歯科医院
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